سیاهی و تیرگی دور چشم به انگلیسی darkness around the eyes، در زیر پلک پایین در مردان و زنان رایج است که اغلب همراه با پف بوده و باعث افزایش سن ظاهری شما می‌شود. از سویی دیگر راه خلاص شدن از آن دشوار است. درحالی‌که خستگی بیشترین دلیل منطقی جهت این وضعیت است، اما بسیاری از فاکتورهای دیگر نیز می‌تواند به وجود آورنده‌ی سیاهی دور چشم باشد.
سیاهی و تیرگی دور چشم، یکی از شایع‌ترین حالت‌های ظاهری پوست اطراف چشم است که افراد همواره به دنبال راه حلی برای برطرف‌سازی آن هستند. سیاهی زیر چشم به دلایل زیادی رخ می‌دهد که معمولا نشان دهنده مشکل پزشکی نیستند و دلیلی برای نگرانی نیست اما از آنجایی که می‌تواند شما را خسته و یا مسن‌تر از آنچه هستید نشان دهد ممکن است به دلایل زیبایی ظاهری بخواهید حلقه های سیاه زیر چشمتان را از بین ببرید. صابون گیاهی عصاره بابونه پیشنهاد ما به شما برای رفع این مشکل می باشد.
سیاهی دور چشم نشانه چیست؟
سیاهی دور چشم با ظاهر شدن لکه یا سایه‌های تیره یا تغییر رنگ در زیر پلک پایین مشخص می‌شود. برخی از علائم رایج مرتبط با حلقه‌های سیاه عبارتند از:
| علائم سیاهی دورچشم | توضیحات |
|---|---|
| تغییر رنگ تیره یا ارغوانی پوست | پوست اطراف چشم ممکن است تیره‌تر از نواحی اطراف آن به نظر برسد. |
| پوست نازک یا شفاف | پوست اطراف چشم ظریف است و در برخی موارد ممکن است نازک‌تر یا شفاف‌تر به نظر برسد و رگ‌های خونی یا ساختارهای زیرین را بیشتر نمایان می‌کند و سیاهی دور چشم را افزایش می‌دهد. |
| ظاهر خسته | حلقه‌های تیره می‌توانند ظاهر فرد را خسته نشان دهند، حتی اگر فرد به خوبی استراحت کرده باشد. آنها همچنان وجود دارند. |
| ظاهر توخالی یا گودافتاده | در برخی موارد، سیاهی دور چشم ممکن است با گودی زیر چشم همراه باشد که ظاهری پیرتر یا ناسالم‌تر را ایجاد می‌کند. |
دلایل ایجاد سیاهی دور و زیر چشم
عوامل مختلفی در ایجاد سیاهی زیر چشم و اطراف آن نقش دارد؛ بنابراین، شاید نتوان علت سیاهی دور چشم هر فرد را یک چیز دانست. به‌طورکلی، تأثیرگذارترین دلایل این موضوع را می‌توان در موارد زیر خلاصه کرد:
- افزایش سن
- کمبود آب بدن
- اشعه‌های مضر خورشید
- عوامل ژنتیکی و وراثت
- خستگی و کم خوابی
- آلرژی
- فقر آهن
- کمبود بعضی ویتامین‌ها
- آلودگی هوا
تیرگی زیر چشم بیشتر در چه افرادی بروز می‌کند؟
سیاهی و تیرگی دور چشم‌ها معمولاً نشان از عملکرد نادرست بدن دارد. به بیانی دیگر، وقتی مشکلی در بدن وجود دارد، یکی از نتایج آن می‌تواند به‌وجود آمدن سیاهی دور چشم باشد. در طول روز، چشم‌ها و پوست اطراف آنها با عوامل مخرب زیادی در ارتباط هستند.
همانطور که پیش از این اشاره کردیم این موضوع بیشتر در افرادی بروز می‌کند که تغذیه مناسبی ندارند، مدت طولانی در معرض تابش شدید نور خورشید قرار می‌گیرند یا با گوشی و صفحه نمایش لپ‌تاپ و کامپیوتر زیاد سروکار دارند، در معرض دود، آلودگی و آلاینده‌های شیمیایی هستند، انواع آلرژی و کم خوابی را تجربه می‌کنند.
بنابراین بهتر است:
- خواب کافی داشته باشید.
- فعالیت فیزیکی مناسب در طول روز داشته باشید.
- غذای کم‌چرب و کم‌نمک بخورید.
- روزانه مقدار کافی آب بنوشید.
- از دم‌نوش‌های گیاهی (ملایم و با دوز پایین) استفاده کنید.
درمان خانگی سیاهی دور چشم
روش‌های مختلفی برای درمان خانگی سیاهی دور چشم وجود دارد. استفاده از این روش‌ها در بلندمدت می‌تواند به رفع تیرگی زیر چشم کمک کند، بنابراین به این موارد به‌عنوان روش‌های درمان بلندمدت نگاه کنید.
تغذیه مناسب جهت رفع سیاهی دور چشم
تغذیه مناسب یکی از مهم‌ترین روش‌های درمان رفع تیرگی و گود رفتگی زیر چشم است. از مواد غذایی‌ای استفاده کنید که برای درمان سیاهی دورچشم مؤثر هستند و بعد از مدتی، تأثیر آن را روی پوست اطراف چشم خود مشاهده کنید. این خوراکی‌ها در موارد زیادی برای رفع تیرگی زیر چشم مؤثر بوده‌اند:
- روغن ویتامین E
- مواد غذایی حاوی ویتامین K
- غذاهای سرشار از آهن
- موادغذایی دارای ویتامین B12
- آب پرتقال
- خوردن آب کافی
- سیب زمینی
- خیار
- هندوانه
- روغن نارگیل
- زردچوبه
- شیر سرد
- شکلات تلخ
- ماهی سالمون
جلوگیری از تیرگی زیر چشم
همیشه نمی‌توان به طور قطعی از بروز سیاهی زیر چشم جلوگیری کرد اما می‌توان راهکارهای زیر را امتحان کرد:
- فراموش نکنید که کرم ضد آفتاب را روی صورت‌تان و به خصوص دور چشم خود قرار دهید. عینک آفتابی را هم فراموش نکنید.
- به موقع بخوابید و مطمئن شوید که هر شب حداقل هفت ساعت می‌خوابید.
- راه‌های مناسبی را برای مدیریت استرس پیدا کنید.
- نوشیدن بیش از حد الکل می‌تواند باعث کاهش گردش خون شود. برای جلوگیری از تیرگی زیر چشم، نوشیدن الکل را کنار بگذارید.
- استفاده از تنباکو و سیگار روند پیری پوست شما را تسریع می‌کند. بنابراین بهتر است از سیگار کشیدن اجتناب کنید.
سخن نهایی سیاهی دور چشم
تیرگی زیر چشم یکی از مشکلات آزاردهنده است که می‌تواند ظاهر شما را تحت تاثیر قرار دهد. توجه داشته باشید که داشتن تغذیه سالم، استرس کم و استفاده از محصولات ضدآفتاب می‌تواند در کاهش سیاهی زیر چشم موثر باشد. اگر مشکل سیاهی زیر چشم شما مداوم است و روش‌های خانگی اثربخش نیستند، بهتر است با دکتر آنلاین پوست مشورت کنید تا راهکارهای درمانی مناسب را برای شما تعیین کند.
