برای اینکه پوست و موی سالم و زیبایی داشته باشید، علاوه بر استفاده از محصولات بهداشتی مناسب باید به ویتامین‌های ضروری نیز توجه کنید. ویتامین E یکی از ویتامین‌های ضروری پوست و مو است که خواص ضدالتهابی دارد. البته خواص ویتامین E به پوست و مو محدود نیست. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سلول‌ها نیز کمک می‌کند. بطور کلی ویتامین ای برای پوست و مو ضروری است و خواص ضدالتهابی دارد. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سلول‌ها نیز کمک می‌کند.
صابون ارگانیک عصاره گیاه سدر شوینده ای مناسب برای استفاده روزانه است. این صابون خاصیت ضد‌پیری و آبرسانی دارد و به جوانسازی پوستتان کمک می‌کند. این محصول به حفظ رطوبت و طراوت و روشن شدن پوست و موی شما کمک می کند.
ویتامین E چیست؟
ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و رادیکال‌های آزاد را که می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند، از بین می‌برد. ویتامین ای برای پوست و مو بصورت زیر عمل می کند:
- پوشش لطیف و آبرسان ویتامین E با افزایش آب در پوست، باعث بهبود لطافت و پوشش پوست
- جلوگیری از التهابات پوستی
- تقویت ساختارهای پوستی
- جلوگیری از آسیب‌های نور آفتاب
- تسهیل در ترمیم زخم‌ها
- حفظ جوانی پوست
- پوستی درخشان و سالم
- ارتباط ویتامین E با فرآیند پیری
فواید ویتامین ای برای پوست
عوامل مختلفی مانند آلودگی، استرس، رژیم غذایی نامناسب و وجود رادیکال‌های آزاد باعث تحریک پوست و آسیب هایی بر روی آن می شود، اما ویتامین e خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از پوست در برابر این محرک ها، محافظت می کند، ویتامین ای در غشای سلول های پوستی، دارای غلظت بالایی می باشد و تاثیر بسزایی در افزایش صافی پوست و زیبایی آن دارد، بنابراین با مصرف غذاهای حاوی ویتامین e از پوست خود محافظت کرده و به شادابی و طراوت آن بیافزایید، اما در مصرف ویتامین e زیاده روی نکنید، زیرا امکان آسیب به سلامتی شما وجود دارد، از مهمترین خواص ویتامین ای می توان به موارد زیر اشاره کرد.
- جلوگیری از پیری پوست
- اثرات مخرب خورشید را کاهش می‌دهد و مکمل عملکرد کرم ضد آفتاب
- پوست را تسکین می‌دهد و آن را مرطوب نگه می‌دارد
- ویتامین E پاک‌کننده پوست است
- درمان ترک پوست (استرچ مارک)
- سوزش ناشی از تبخال را تسکین می‌دهد
- سوختگی‌های جزئی را درمان می‌کند
- جای زخم (اسکار) را ترمیم می‌کند
- از ابتلا به سرطان پوست جلوگیری می‌کند
- به درمان اختلالات پوستی را کمک می‌کند
7 خاصیت شگفت انگیز کپسول ویتامین E برای مو
- تقویت و سلامت پوست سر
- افزایش درخشندگی مو
- رشد مو را تحریک می‌کند
- از سفید شدن زودرس مو جلوگیری می‌کند
- پیشگیری از موخوره یکی از برترین خواص ویتامین E برای مو
- تعادل ترشح چربی
- جلوگیری از ریزش مو
سخن نهایی
به پایان مطلب بررسی خواص ویتامین E برای مو می‌رسیم. ویتامین E می‌تواند یک عنصر عالی برای زرادخانه مراقبت از موی شما باشد و خوشبختانه برای دریافت آن حتما نیازی به استفاده از محصولات فانتزی ندارید! فقط کافی است تا با غذاهای موجود در یخچالتان شروع کنید!
بسیاری از خواص ویتامین E برای مو تاکنون توسط محققان اثبات شده‌اند و با این حال به‌نظر می‌رسد که در آینده، خواص بیشتری از این ویتامین خوش‌نام توسط متخصصان مربوطه یافت شود. شما می‌توانید این ویتامین را در انواع غذاها، محصولات زیبایی، روغن‌ها و مکمل‌ها بیابید. اما بهتر است قبل از استفاده از مکمل‌های ویتامین E با پزشک خود صحبت کنید، به خصوص اگر دارای بیماری‌های مربوط به مو یا پوست سر هستید.
